Então, não basta ser homem ou mulher (seja lá o que isso quer dizer), é preciso ser também hétero-convincente. É preciso mostrar para o outro ser humaninho que se é cis e convencê-lo disso. Além disso, é preciso perder uma parte da grande festa da vida. A comunhão é a grande festa da vida. Amar ao próximo como a si mesmo é a grande festa da vida.
Escrevo aqui, com muito carinho por todas as pacientes que atendi na minha carreira de psicólogo. Escrevo aqui para todas as amigas e amigas das amigas. Escrevo aqui para minha filha, minha mãe e e para minha esposa. Estou revoltado e o texto é longo e carregado.
Essa noção de que tudo tem sua gaveta, portanto limites claros, organizáveis, cabíveis e ajustáveis, talvez sirva para as coisas materiais, as meias, as camisas, os talheres. Mas quando pensamos na dinâmica dos processos da vida, não há um ponto onde um fim termina e o recomeço inicia. Ambos estão fundidos em um amálgama contínuo e indissolúvel.
Vivemos em função das decisões ou escolhas tomadas. E elas terão consequências. Assim, quanto mais conhecimento, quanto mais experiência e, tão importante quanto, quanto mais capacidade de análise das situação, melhor serão as escolhas feitas.
A questão e a justificativa para essa luta é que a determinação das normas é arbitrária em relação ao indivíduo. Nascer sem braços não é uma escolha pessoal. E pior, muitas dessas arbitrariedades nem são elementos diferenciadores ou prejudiciais em si, são puro preconceito e covardia, ser negro, ser pobre, ser gordo, ser mulher.
E aqui chegamos na psicologia! Um pouco de história e filosofia, um pouco de biologia e bioquímica e temos a base necessária para uma discussão psicológica.
Cada vida precisa ser observada e avaliada individualmente. Ou seja, a dor de cada um deve ser entendida como a dor de cada um. Assim sendo, o crivo que mede uma pessoa, não serve para medir a outra. As pequenas variações genéticas e históricas que cada um de nós carrega são suficientemente grandes para que cada um precise ser entendido dentro de sua própria realidade.
Nesse ponto de vista, a visão evolucionista me parece muito mais atrativa. Ela incluiria um início explosivo para o universo, uma acomodação cosmológica da matéria, e a organização da atmosfera e dos líquidos para que a vida, aqui no planetinha, fosse possível de acontecer.
A vida cômoda gera uma cabeça acomodada, e eu, particularmente, adoro esse estado. Adoro a vida na varanda com um bom livro, um chá e o pôr do sol atrás do morro. Mas, para muitas pessoas, mesmo para as que tem essa possibilidade, esse privilégio, esse usufruto se tornam impossíveis por conta desse constante treinamento de ser guerreiro e combativo. Desligar-se dessa força potencial de avanço é um exercício difícil para a maioria de nós.
Uma abordagem transformadora vem acompanhada da frase “você sofre demais, você precisa mudar”, ou seja,“nós aceitamos você, mas ficamos preocupados por você sofrer tanto”. Ela pode trazer a liberdade necessária para uma experimentação mais eficaz do ambiente, fortalecendo os vínculos com crenças mais funcionais e, principalmente, extinguindo as reservas que podem ser mantidas e que sustentarão uma recaída.
E a lição trazida pelas religiões é que a comida tem o poder de manipular os deuses, a comida tem o poder de purificar o corpo para o paraíso, a comida prepara para a oração, a comida… tem poderes mágicos.
Cada um é cada um. E, portanto, não posso presumir que o outro tenha entendido como eu esperaria, muito menos exigir que o faça assim. Não é possível padronizar o humano a partir de linhas medianas.
Todo mundo passa pela vida e, como você deve ter lido em outros posts, aprende a solucionar os problemas, ou eventos da vida, desenvolvendo um repertório que, com maior ou menos assertividade, permite continuar tocando a vida. Enfim, todo mundo tem alguma… Leia mais: Observações sobre o Coaching
A vida é um processo muito massa e viver é muito legal!!! Muitas vezes viver é inexplicável, mas sempre muito massa e muito legal!!! A vida não é um processo estanque. Apesar de ter início, meio e fim, a vida é um… Leia mais: Viver: complexidades e sucessos!!
Pular da janela, dando de encontro ao calçamento em frente ao prédio, é mais do que um ato desesperado. Aliás, é muito mais do que um pedido de socorro. Aliás, é muito, mais muito mais do que estar sozinho, desamparado, desamado ou qualquer coisa que o valha.
Sidarta Gautama, o Buda, 400 anos antes de Cristo foi o fundador do Budismo. Não conheço muito da religião deixada por ele, além daquilo que preciso para determinadas compreensões da filosofia contemporânea. Mas, acho interessante para começar esse post, saber que ele… Leia mais: Gestão da vida pelo medo
O amor é armadilha. Na forma em que o vivemos nos dias atuais, foi inventado junto com as redes sociais. Rápido, intenso, altamente aditivo e fugaz, parece uma dose de crack, em pouco tempo seu efeito intenso passa e o vazio retorna.… Leia mais: Amor
Read here the English version. Frustração, medo, raiva e tristeza são emoções com bases orgânicas tão fortes que, ao redor do planeta, quase todos os mamíferos são capazes de senti-las de forma parecida com o que experimentamos. Essas emoções primárias e seus… Leia mais: Rancor, ódio e mágoa
Read here in English A conceituação cognitiva ou, mapa cognitivo, é uma ferramenta de avaliação voltada para a Terapia Cognitiva Comportamental. É uma estratégia de entendimento dos processos cognitivos, que permite, de forma objetiva, organizada e didática, definir estratégias mais assertivas para… Leia mais: Conceituação cognitiva
Somos treinados a criar empecilhos, condições e dificuldades em relação a alegria, como se ela fosse uma recompensa a ser conquistada ou algo a ser evitado. Mas, ela é parte de nossas respostas biológicas básicas, como a fome, a sede e o sono.
Brinca-se em psicologia, que a culpa é sempre da mãe. E é! Ela é o primeiro entreposto entre o ser biológico recém-criado e o meio ambiente ao redor. Sendo então, necessariamente, a intermediadora da relação entre a nova vida e o mundo.… Leia mais: Dia das mães
Uma das discussões que mais me aflige nas mudanças políticas é o fim dos privilégios. Ela implica em uma mudanças sócio-cultural absolutamente profunda nas nossas personalidade e identidades.
A paz não é uma moeda de troca. Então, ela não tem sua vinda garantida após a guerra e, após a morte, ninguém sabe. Mas, em tempos contemporâneos, a paz pode ser facilmente compreendida como o oposto à da aflição. A inquietude… Leia mais: A paz não é moeda de troca
Read here in English Algo de fatídico nos condena ao fardo ou ao prêmio de sermos quem somos. E, caso você pense que é um fardo, você está funcionando errado. Mas, se pensa que é um prêmio, também não está lá muito… Leia mais: Vivendo em um Oceano de distorções cognitivas
Books still the most precious and efficient tool in the process of self-learning. When we read and understand what is written, we immediately assume that knowledge with lived experience. In general, people who read more, become more sensitive to people and able… Leia mais: Read to grow
This means that nuclear beliefs will serve as a kind of magnetic field, distorting the patient’s view of reality. In Beck’s words: “a not very accurate view of reality,” “a negative and idiosyncratic view of the world.”
Read here in English A razão, a discussão e a verdade Existe um quase consenso nas ciências de hoje: A realidade é uma convenção NEURO CULTURAL. Ou seja, um acordo, quase coletivo, de um meio termos do que os cérebros andam produzindo… Leia mais: Regra dos 20%
Como não falar de Natal e ano novo? Já que estou escrevendo direto, é quase uma condição, escrever sobre o Natal e o Ano Novo. Então, escreverei rapidamente. Minha avó não era e, aos 93 anos não é uma pessoa fácil. Sempre… Leia mais: Natal e Ano-novo
Conduct is an interesting word. When we want to give moral weight to behavior, we call it to conduct. In fact, the two are almost synonymous. Behavior, from a psychology standpoint, is the visible manifestation of the response to the stimuli received… Leia mais: Conduct – Conduta
What is better: to be loved or feared? Being loved is the most politically correct answer. But, think about you with three children between 9 and 13 years old. Think about a Monday morning, organizing the troop to go to school …… Leia mais: Count to 3! Contar até 3!
We bring to adulthood the references we built in our childhood. In our mind, that is, in the outcome of our cognitive processes, we see the fruits of these ancient references acting upon the present reality. Often the results are positive enough… Leia mais: Adaptation
A assertividade é um dos conceitos mais legais da psicologia. Ela é a qualidade ou condição de quem assertivo. Mas, em última instância, ela é a chave para a liberdade emocional. O termo assertividade está relacionado a capacidade de ser decisivo, ou… Leia mais: Assertividade
Foi-se o tempo em que o processo de aprendizagem, entreposto pela formalidade de um professor e seus alunos, referia-se as tenras idades da vida. As características dessa contemporaneidade veloz e fluída requerem de seus partícipes um constante processo de atualizar-se (no que… Leia mais: Neurociência: processos cognitivos e de aprendizagem do jovem e do adulto
A semana começa com uma enxurrada de compromissos, notícias, informações, dados e, portanto, uma montoeira de estímulos. Recebemos informações atualizadas a cada 3 ou 5 segundos em nossos tabletes, computadores e smartphones. Acompanhamos o noticiário pelo rádio com atualização a… Leia mais: Descanse trabalhando
Todos os dias temos tarefas para realizar. Pequenas ou grandes, importantes ou não. Muitas são urgentes, outras são emergenciais. Algumas são ligadas aos nossos objetivos outras são problemas alheios. Na hora de definir as tarefas diárias que precisam ser realizadas, muitas vezes… Leia mais: A Regra do 4/4
Gosto sempre de enfatizar o valor da empatia. Ela é uma ferramenta poderosa em diversos processos interpessoais que implicam em mudança: as terapias e tratamentos diversos, a educação, a negociação, a venda. Todos esses processos têm resultados mais facilmente atingidos quando uma… Leia mais: Empatia
Essa semana as redes sociais estão bombando com o tema: “Juiz declara que homossexualidade pode ser tratada como doença”. Hoje é terça-feira, a sentença saiu ontem, segunda, e já respondi umas 4 pessoas pedindo esclarecimentos. Não li a sentença do Juiz e não… Leia mais: Sexo, sexualidade e gênero
Uma velha discussão entre os filósofos é a questão entre o mundo racional e o mundo sensível. A briga que se estende há praticamente 2 milênios sem chegar a uma conclusão de, qual dos dois, deve ser levado como fonte mais fidedigna… Leia mais: Pensamento, sentimento e realidade
Somos ensinados desde pequenos a “nunca deixar a peteca cair”. Mas, o que isso quer dizer? Na prática da vida cotidiana, implica em não respeitarmos nossos limites. Enfrentamos no dia a dia, eventos muito distintos daqueles que modelaram o nosso desenvolvimento como… Leia mais: Medo e cansaço
Setembro foi declarado o mês para se falar abertamente sobre suicídio. Seguindo a tendência do outubro rosa, do novembro azul (próstata) e abril azul (do autismo). Todos eles assuntos importantes e, também, tabus. Falar de suicídio, aborto, pena de morte, regulamentação de… Leia mais: Setembro amarelo